习惯了坐冷(👸)板凳的羽毛球运动员宋三川（吴磊 饰），因缘际会结识了人生陷入瓶颈期的梁友安（周雨彤 饰），并在她的邀请下，加入了一个草台网球俱乐部。一个大龄羽转网选(🦁)手，一个半路出家的俱乐部经理人，和队友们携手克服困难并肩奋战，打造(🕶)了一个了不(🚘)起的职业(⬆)俱乐部，也开启了属(⬜)于他们自己的第二人生。在此过程中，宋三川和梁(⛴)友安逐渐萌生爱意，也(📘)面临着来自观念和阅历的冲突。随着俱乐部的不断(🗯)发展，两人在一次次应对挑战中超越自我，最终收获了全新的(🅿)职业成长(🍰)，和互为底气的美好爱情。